ウォーキング

寒川神社までウォーキング

7月の途中だったか、少なくとも8月からは週に4回以上は、朝のウォーキングをします。「インターバル速歩」と言うもので、3分置きにゆっくり歩きと早歩きを交互に繰り返します。普通は30分間を目安にしていて、気が向いたら42分くらい歩くこともあります。特に休みの日は、長めに歩くことがありますが、昨日は寒川神社まで往復にチャレンジしてみることにしました。寒川神社までは30分強かかる距離なので、普段のウォーキングの倍以上と言うことになります。 参道ではなく、境内の入口にある鳥居まで、33分くらいで着きました。せっかくだから、御参りして行くことにしました。休憩にもなります。 去年の秋に父が亡くなって、それ以[…]
麦二郎
先月

今朝のバードウォッチング

朝のウォーキング習慣を実行。カメラを持って行き、野鳥の写真を撮りながら歩くのが習慣です。今朝は曇っていて、富士山は見えていませんでしたが、青空も少しだけありました。この時期田畑でカルガモを見かけることが多い気がします。今朝も番いなんでしょうか、2羽を見かけました。 まだ何も植えていない畑では、割と近い距離でコチドリを見ることができました。隠れているつもりなのか、警戒しているのか、いつもとは違った体型で周囲を見渡しています。 このところ朝のウォーキングでは必ず訪れる場所に、今日もモズの幼鳥が居ました。ずっと鳴いているので、すぐにモズが居ることがわかります。まだ自分では餌を獲れないためか、鳴いて親[…]
麦二郎
7ヶ月前

チョウゲンボウ・キジ・モズなど

リモートワークは、運動不足になりがちなので、朝食後と昼食後にウォーキングをする習慣になっています。朝は少し長めで、必ずカメラを持って行き、野鳥の写真を撮るのが楽しみの一つです。先日、4月21日はいろんな野鳥に出会いました。幸先良くオナガの写真が撮れたのが始まりで、まだ旅立っていないコガモ、道端に降りていたカワラヒワ、ツグミにも出会いました。 何よりも多分チョウゲンボウと思われるつがいに出会えたのと、ホバリングしているチョウゲンボウらしき鳥の写真も撮れたのが収穫でした。あまり鮮明で無いのが残念ですが、滅多に撮れません。 そして最後の最後に、至近距離でキジの写真が撮れたことです。本当に、とても美し[…]
麦二郎
7ヶ月前

桜もそろそろ終わりに

「水と花と緑のこみち」を歩くと、今はしだれ桜が咲いています。まだ若い木で、だんだん育ってきた感じです。今がちょうど見頃ではないかと思われます。 今日はこの道から、桜が咲いている白峰寺へ向かいました。一昨日でしたか、一人で歩いた時には白峰寺の桜は散り始めていました。住宅街を通って、奥さんと愛犬ふぅと一緒に歩きます。自宅から約1kmくらいです。 かなり散っていました。参道が桜の花びらでいっぱいになっていて、吹きだまりのようなところもできていました。風が吹くと、はらはらと桜の花びらが舞っていて、これはこれでまた綺麗でした。墓地を抜けて、裏山のようなところに出ました。少し歩くと白峰寺の駐車場があり、そ[…]
麦二郎
8ヶ月前

今朝のウォーキング

今朝のウォーキングは一昨日と同じコース。小出川から寒川の田園地帯を歩きました。寒川の中学校の桜が、まだまだ綺麗でした。写真を撮っていると、目の前の田んぼから大きな鳥が羽ばたきました。キジでした。残念ながら遠くへ飛んで行ったので、写真は撮れませんでした。そのうち撮れると思います。春になってキジが鳴き始めたから、見つけやすくなりました。 旅立ちの準備でしょうか、小出川にはコガモが集まっていました。この前と同じように、寒川の畑にはコチドリがいました。この時期は結構作物を植えていない畑で見かけます。 家の近所の桜は、まだ咲いています。木によって違いますが、この木は今が満開みたいです。桜の季節もあと僅か[…]
麦二郎
8ヶ月前

朝のウォーキング

リモートワークの日は、極力ウォーキングをするようにしています。近所の小出川や東にある農業用水沿いの遊歩道、浄見寺辺りなどが定番のコースです。久しぶりに晴れて気持ちの良い朝だったので、今日は小出川から寒川の田園地帯まで足を伸ばして来ました。所要時間は約40分ばかり。約3kmのコースです。 小出川には、まだコガモが残っています。そのうち北へ旅立つ野鳥です。 冬鳥のツグミもまだ旅立っていません。コチドリが畑や野原にいました。コチドリは夏鳥です。交代の時期かも知れません。 霊園の桜も、間もなく散ってしまうかも知れません。河川の工事中なので、景色的にはあまり良い感じではありません。今朝もショベルカーなど[…]
麦二郎
8ヶ月前

春の花、散歩

リモートワークの日、今日も朝食後と昼食後に2回のウォーキングをしました。少し風が冷たい気はしましたが、歩いているうちにポカポカしてきて、やっぱり春なんだなあって感じます。散歩路では、いろんな花が咲いています。写真は近所にある小さな梅畑です。 黄色い花は、サンシュユです。この花も梅の花と同じような時期に咲きますが、今年は遅かった気がします。黄色い花も春らしくて良い感じです。 そして河津桜。だんだん花が咲いて来ましたが、まだまだ蕾の方が多い状態です。できたら少しずつ花が増えて行くのを写真に撮りたいと思いますが、油断したらあっと言う間に満開になりそうな気がします。今週末は気温がぐんと上がるようです。[…]
麦二郎
9ヶ月前

河津桜は?

今日はリモートワークの日。運動不足にならないように、朝食後と昼食後の2回で4kmを目標にウォーキングをしています。ほぼ習慣になってきました。この季節は、歩く楽しみがいくつかあります。この前蕾が綻んで、いくつか花が咲いていた河津桜はいったいどうなっているだろうかとか、冬鳥たちはまだ居るだろうかとか、そういう季節と自然に関する楽しみです。 河津桜は、咲いている花も増えていましたが、まだまだ蕾が優勢でした。冬鳥のジョウビタキもまだ居ました。写真は撮れなかったですが、ツグミもまだ残っています。コガモもまだ沢山居ます。 ジョウビタキ(雌) なかなか写真が撮れていない鳥にも出会いました。ガビチョウです。と[…]
麦二郎
9ヶ月前

雨上がりの朝、ウォーキング

昨日の雨が上がり、すっきりと晴れた空が広がっていました。湿っていた道路は凍結している箇所があり、一部白っぽくまだらになっていて、滑りやすいところもありました。今日はテレワークの予定で、運動不足にならないように、テレワークの日には意識的に歩くことにしています。 写真では良くわかりませんが、昨夜の雨が凍り付いていたのか、木々の枝からはポトポトと雫が落ちていて、枝に付いた水滴がキラキラと輝いて、とても綺麗な光景でした。太陽の熱に温められたせいか、地面からは白い水蒸気が出ています。日陰では地面は霜で真っ白になっています。 きちんと整地された畑一面は真っ白になっています。朝の太陽の陽射しがポカポカと僕の[…]
麦二郎
11ヶ月前

歩くことを続けてみる

4週に1回通院して血液検査を続けています。血糖値が高めで、いわゆる糖尿病なんです。薬を飲んで血糖値を下げるほどの高さではないので、食事に気を付けたり、運動を意識したりしている程度ですが。意識して歩こうと思っているのですが、なかなか続きません。コロナ禍でテレワークが多くなって、より運動不足になった気がします。通勤していれば、意識しなくてもそれなりに歩いています。テレワークだと意識して歩く必要があります。 通院の日には、改めて「歩かなきゃ」という気持ちになります。病院から戻って、ランチを食べに行こうと隣町の寒川のステーキハウスまで歩くことにしました。話が横道にそれてしまいますが、寒川町は冬咲きのひ[…]
麦二郎
去年

朝食後のウォーキング習慣

先週あたりから、朝食後には極力歩くことにしています。出勤の日は、自宅から最寄り駅、会社の最寄り駅から会社まで歩くので、何だかんだで片道20分、往復で40分くらい歩いていることになります。出勤で昼食を外で食べる時は、さらに歩いていることになります。大した距離ではありませんが、会社の中も歩きます。 テレワークの日で特に雨の日などは一歩も外に出ないことが多いです。家の中を歩くと言っても大して広くないのですから、大した距離にはなりません。運動不足になってしまうのが、テレワークの心配の一つです。 そんなわけで、雨の日以外は朝食後に近所を歩くことにしました。近くの川沿いの遊歩道を歩き、小出川へ出て引き返し[…]
麦二郎
去年