朝2回の散歩
テレワークの日は、運動不足になりがちなので、朝2回散歩することにしています。早朝は愛犬とゆったりと散歩します。出勤の時はかなり早い時間に家を出ないと遠くには行けません。自宅周辺で簡単に済ませることが多いです。その代わり駅まで歩いたり、駅から会社まで歩いたりで、それなりに歩くので、散歩は1回だけです。 テレワークの日には、通勤時間がかからないのと、意識して歩かないと運動不足になってしまうので、早朝の愛犬との散歩も比較的遠くまで行ったりします。今朝は、午前5時15分頃からの40分間くらい散歩していました。小出川でカワセミの写真を撮り、帰り道でシジュウカラの写真が撮れました。 川にある木のくいに止ま[…]
2年前